オートミールが売ってない?ネットで買えるオススメのオートミールと食べ方・レシピ紹介

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オートミールが売ってない!売り切れ続出の理由は?

こんにちは、てばさき(@IIONA_TOWA)です。

近頃、頻繁に耳にするようになった「オートミール」
昔から海外ではトレーニーや健康志向の方から愛され、今では日本でも関心のある方はどんどん増えているのではないでしょうか?

ダイエット中の私は、半年ほど前よりオートミールを主食として生活しています。

なのに、なのに、、、、、

スーパーでも、業務スーパーにも、コストコにもどこにも売ってない!!!!

そうなんです、現在オートミールへの需要の高まりとコロナ禍での輸入品の品薄が重なり、巷では品切れが続出しているようです。

でも、インターネット通販では取り扱っているところがあり、今まで食べていた商品とは別ブランドですが無事にオートミールを手に入れることが出来ました。今回は購入したオートミールをレビューをしていきたいと思います!

※2020年6月26日現在では店舗でもインターネットでも入手できるようになってきています

スローフーズ プレミアムオートミールのレビュー

今までは日食のプレミアムピュアオートミールを食べていた私、初めての別メーカー&大容量(2kg)にビクビクしながらもオートミール無しでは生きられまい!ということでエイヤ!っと購入してみましたよ。

【380gの商品】

届いたのはこちら↓

で・・でかい

スローフーズ オーガニックオートミール2kg でございます!

日食プレミアムピュアオートミールと比較してみたよ

おそらく、日本のスーパーで最も多く取り扱いのある日食プレミアムピュアオートミールと比較していきます

見たことありませんか?
日食プレミアムオートミール
内容量300g
価格550円(購入時)
100gあたりの価格183円
粒の大きさ小さく薄い
原産国フィンランド、オーストラリア、カナダ、アメリカいずれか
安全性高い
賞味期限未開封で半年
保存方法常温
美味しさ
手軽さ
加熱不要
コストパフォーマンス
購入場所による
引用:スローフーズ楽天市場店HPより
スローフーズ オーガニックオートミール
内容量2kg
価格2,138円(購入時)
100gあたりの価格106円
粒の大きさ大きい
原産国アメリカ
安全性高い
賞味期限5−6ヶ月
保存方法6−9月は冷蔵庫保存
美味しさ
手軽さ
加熱
コストパフォーマンス
引用:日食オートミールHPより

画像でも比較してみます

左:フローフーズ オーガニックオートミール  右:日食プレミアムピュアオートミール

うむ、やはりスローフーズのものはだいぶ大きいです!

表にもある通り、スローフーズは加熱必須。日食は不要なのでそのままでも加熱でもどちらでも食べられます。

スローフーズ:牛乳で入れてチンしました!
日食:ヨーグルトにそのままパラパラ

このようにスローフーズは加熱が必要、さらに6ー9月は湿気防止のため冷蔵庫保存となっています。

よって手軽さは日食 > スローフーズ ですね。

味は、個人的にスローフーズの方が粒が大きく食べ応えがあるのでスローフーズの方が好みでした。
ですが日食のものは少し小さいのが気になるのみで味は全く問題ありません。

日食の方は煮込んだり加熱をするドロドロに溶けてしまうのでそのまま食べるのが向いている
スローフーズは反対に煮込み系に相性が良いと感じました。

コストパフォーマンス面については、100gあたりの金額が80円近く安いスローフーズがコストパフォーマンスが高いです。(2020年6 月26日現在)


安全性に関しては

日食 プレミアムピュアオートミール
弊社のオートミール製品は全て無添加で、原材料はオーツ麦のみです。また、オートミールはオーツ麦の全粒をうすで引き割り、それを水蒸気でむらしながらローラーで薄くして、焼釜でローストした極めて加工度の低い食品です。加工工程でも一切の加工助剤を使用せず、香りを安定化する香料、味を整える調味料、色味を統一する着色料、栄養素を調整する栄養素などの添加物を一切使用しておりません。

日本食品製造合資会社HPより

スローフーズ

化学合成農薬/化学肥料不使用栽培 遺伝子組み換え無し
非燻蒸 OTCO認定機関認定品 ( オート麦 ・ オーツ麦 ) 

スローフーズHPより

と記載があるので、どちらも安心して食べられる商品です。

【380gの商品】

私のおすすめの食べ方・レシピ

私が一番気に入っている食べ方は「オートミール米化」
その名の通りオートミールをお米のように変えて食べるんです!

作り方はこちら↓
ダイエットにも!オートミールの米化 by これぞう

白米と半々にして
トマトカレーに合わせて
ほうれん草のスパイスカレーに合わせて

こんな感じでお米化しちゃえば何にでも応用できてとっても便利ですよー!!

そのほかには

チーズキムチチゲ風に
めんつゆと卵と混ぜれば茶碗蒸し風に

和食にも韓国風にもなりますよ!!!!

そのまま使えるものであればそのままヨーグルトにかけたりミルクに入れて食べてもOK!!

オートミールは食べすぎ注意!

これはよく勘違いされる方が多い!

オートミールは栄養豊富で低GIだから太りにくいけれど、カロリーが普通にあります!

カロリー
白米(1膳150g)252
玄米(1膳150g)248
オートミール(1食30g114
参考:ヘルメシプレスHPより

オートミールは1食30gくらいが適量ですよ。
食べても食べても太らないって訳ではないので気をつけてくださいね!

オートミールを上手に使ってダイエットを成功に導こう!

いかがでしたでしたか?

私はオートミールを主食にしだしてから、超のつく便秘体質だったのがめちゃめちゃ改善されています!

そして、炭水化物をとった後のあのだるさもオートミールではあまり感じません!
摂取してる糖質量が減ったからかもしれませんね。

初めてオートミールに挑戦される方もそうでない方も、栄養満点低GIのオートミールを手に入れて健やかな身体を目指しましょう!!!

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