筋トレ– tag –

株式会社ファインさんよりAYA'S セレクションスーパーフードソイプロテインスムージーという商品をご提供いただいたので早速レビューしていきたいと思います。 【なぜプロテインを飲むのか】 私は日頃からプロテインを常飲しているのですが、友人や家族に...

昨年10月に60kg,体脂肪38%から始まったダイエットですが10ヶ月が経とうとしています。 まだまだゴールへは遠いですが、亀の歩みでありつつ着実に体重減とシェイプアップはできていると思うのでダイエットを始めて9か月経過後の状況と今までやってきて効果...

前回から３ヶ月も経ってしまいました。 このご時世なのでなかなか外に出ていけません。ジムも空いていないので運動は家で行うことしかできないのですが、全くというほどやっておりません。 グジグジいう前に、とりあえず報告します！ 最新記事はこちら 【...

こんにちは！てばさきです！ なかなか家から出られない今の時期、この時間を有効に使おうとダイエットを始めた方も多いように感じます。 かくいう私も約半年ダイエットをしており、毎日プロテインを飲んでいるのでお財布に優しいマイプロテインのホエイプ...

さてさてダイエット宣言をしてから半月が経過しましたよ。ハンバーガーやのポテチやの食べて「本当にダイエットしてるのかよ〜〜」と思ったでしょう〜？どうかな〜どうかな〜怖いな〜怖いな〜（稲川淳二） 現在-5.4kgを達成しました！ 最新記事はこちら↓ ...